王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

生花生有哪些医疗功效

病情描述:

生花生有哪些医疗功效

医生回答:

生花生作为一种常见的食物,具有多种医疗功效。它含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。此外,生花生中的植物固醇和膳食纤维能够促进肠道健康,预防便秘。生花生还含有抗氧化成分,如维生素E和多酚类物质,有助于抵抗氧化应激,保护细胞免受损伤。同时,生花生中的锌元素对增强免疫力和促进伤口愈合也有积极作用。因此,适量食用生花生对健康有益。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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