王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

鱼肝油有哪些作用与功效

病情描述:

鱼肝油有哪些作用与功效

医生回答:

鱼肝油是一种富含维生素A和维生素D的天然营养补充剂,主要来源于鱼类肝脏。其作用与功效包括:1.促进钙、磷吸收,维持骨骼和牙齿健康,预防佝偻病和骨质疏松;2.增强免疫力,提高机体对疾病的抵抗力;3.保护视力,预防夜盲症和干眼症;4.促进皮肤健康,减少皮肤干燥和粗糙;5.有助于胎儿发育,预防先天性畸形。鱼肝油的摄入应适量,过量可能导致维生素A和D中毒。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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