王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

哪种水果纤维素含量最高

病情描述:

哪种水果纤维素含量最高

医生回答:

在众多水果中,纤维素含量最高的是梨。梨含有丰富的非水溶性纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。此外,梨还含有水溶性纤维,有助于降低胆固醇水平。每100克梨中大约含有5.5克的膳食纤维,这一含量在水果中是相当高的。因此,梨可以作为日常饮食中补充纤维素的良好来源。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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