王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

麦米有哪些功效与作用

病情描述:

麦米有哪些功效与作用

医生回答:

麦米,即小麦的胚芽部分,具有丰富的营养价值和多种功效。它含有大量的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,有助于增强人体免疫力,促进消化,改善肠道健康。麦米中的B族维生素有助于缓解疲劳,提高精神状态。此外,麦米还具有抗氧化作用,可以预防衰老和慢性疾病。对于心血管疾病患者,麦米中的膳食纤维有助于降低胆固醇,减少心血管疾病的风险。总之,麦米是一种营养丰富、健康益处多的食物。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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