王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

能空腹喝牛奶吗

病情描述:

能空腹喝牛奶吗

医生回答:

空腹喝牛奶对大多数人来说是可以的,但需注意个体差异。牛奶含有优质蛋白质和钙质,对身体健康有益。然而,部分人可能存在乳糖不耐受,空腹饮用牛奶后可能出现腹泻、腹胀等不适症状。此外,空腹喝牛奶可能影响牛奶中营养成分的吸收效率。因此,建议根据个人体质和消化能力决定是否空腹饮用牛奶。若无不适,适量饮用牛奶可以作为早餐的一部分,为身体提供所需营养。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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