王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

喝茶的好处和坏处有哪些

病情描述:

喝茶的好处和坏处有哪些

医生回答:

茶叶含有多种对人体有益的化合物,如茶多酚、儿茶素、咖啡碱等,具有抗氧化、提神醒脑、助消化、降低心血管疾病风险等益处。适量饮用茶水有助于改善血液循环,增强免疫力。然而,过量饮茶可能导致咖啡因摄入过多,引起失眠、心悸等不良反应。此外,茶叶中的草酸可能增加肾结石的风险,对胃肠功能较弱的人群可能造成刺激。因此,饮茶应适量,根据个人体质和健康状况调整饮茶量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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