王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

牛奶枣热量高吗,减肥时可以吃吗

病情描述:

牛奶枣热量高吗,减肥时可以吃吗

医生回答:

牛奶枣的热量相对较低,每100克大约含有96千卡的热量。对于减肥期间的人群来说,适量食用牛奶枣是可以的,因为它们含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于提高饱腹感,减少其他高热量食物的摄入。然而,需要注意的是,虽然牛奶枣热量不高,但任何食物过量摄入都可能导致热量过剩,影响减肥效果。因此,建议在减肥期间适量食用牛奶枣,并保持均衡的饮食结构。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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