王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

红茶的主要功效有哪些

病情描述:

红茶的主要功效有哪些

医生回答:

红茶是一种经过完全发酵的茶类,其主要功效包括提神醒脑、增强心脏功能、促进血液循环、帮助消化、降低血脂和胆固醇水平、抗氧化、抗炎、提高免疫力等。红茶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗氧化作用,有助于清除体内自由基,减少氧化应激,从而降低患心血管疾病的风险。此外,红茶还有助于减轻疲劳、改善睡眠、预防感冒等。适量饮用红茶,可以为人体带来多种健康益处。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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