王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

减肥大基数和小基数有何区别

病情描述:

减肥大基数和小基数有何区别

医生回答:

减肥大基数和小基数的区别主要在于个体的基础体重和体脂率。大基数指的是体重和体脂率较高的个体,他们在减肥过程中可能需要更大的热量赤字和更严格的饮食控制,以及更高强度的运动来促进脂肪燃烧。小基数则是指体重和体脂率相对较低的个体,他们在减肥时可能需要更精细的热量控制和针对性的运动计划,以避免过度减脂导致肌肉流失。两者在减肥策略上需根据个人情况制定不同的计划,以达到健康、有效的减肥效果。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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