王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

降压水果有哪些

病情描述:

降压水果有哪些

医生回答:

高血压患者可以通过食用一些水果来辅助降低血压。这些水果包括但不限于:香蕉,含有丰富的钾元素,有助于平衡体内钠含量,从而降低血压;橙子,富含维生素C和钾,有助于血管健康;猕猴桃,含有丰富的维生素C和钾,有助于降低血压;苹果,含有的纤维和抗氧化剂有助于降低血压;以及西瓜,含有的氨基酸L-瓜氨酸有助于血管舒张,降低血压。这些水果的摄入应作为健康饮食的一部分,而不是替代药物治疗。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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