王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

长期喝小米油有哪些健康益处

病情描述:

长期喝小米油有哪些健康益处

医生回答:

长期食用小米油对人体健康具有多方面的益处。小米油富含膳食纤维、维生素B族、矿物质等营养成分,有助于促进消化,改善肠道功能,降低胆固醇水平,预防心血管疾病。同时,小米油中的抗氧化成分有助于抵抗自由基损伤,延缓衰老过程。此外,小米油还具有调节血糖、增强免疫力等作用,对于维护整体健康和预防慢性疾病具有积极意义。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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