王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

减肥期间可以适量吃苏打饼干吗

病情描述:

减肥期间可以适量吃苏打饼干吗

医生回答:

在减肥期间,适量摄入苏打饼干是可以的,但需注意其热量和营养成分。苏打饼干通常含有较高的钠和碳水化合物,过量摄入可能不利于减肥效果。建议选择全麦或低糖低脂的苏打饼干,并将其作为健康饮食计划的一部分,同时控制总热量摄入。此外,应增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入,以确保营养均衡,促进健康减肥。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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