王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

晚上喝咖啡有哪些健康影响

病情描述:

晚上喝咖啡有哪些健康影响

医生回答:

晚上喝咖啡可能会对健康产生不利影响。咖啡因作为一种中枢神经系统兴奋剂,可以提高警觉性和注意力,但同时也可能导致失眠、焦虑和心率加快。长期大量摄入咖啡因可能增加心血管疾病的风险,并可能干扰正常的睡眠模式,影响睡眠质量。此外,咖啡因的利尿作用可能导致脱水。因此,建议避免在晚上摄入咖啡因,以减少对健康和睡眠质量的潜在影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫