王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

牛奶是否适合体寒人群饮用

病情描述:

牛奶是否适合体寒人群饮用

医生回答:

牛奶作为一种营养丰富的食品,对于体寒人群而言,适量饮用是适宜的。牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分,能够为人体提供必要的能量和营养,有助于增强免疫力和改善体质。同时,牛奶具有温补作用,对于体寒人群来说,适量饮用可以温暖身体,缓解手脚冰凉等症状。然而,牛奶中的乳糖成分可能不适合乳糖不耐受者,因此,这部分人群在饮用牛奶时应谨慎,并可考虑选择乳糖酶处理过的牛奶产品。总之,体寒人群适量饮用牛奶是有益的,但需根据个人体质和健康状况适量摄入。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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