王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

果胶对身体有害吗

病情描述:

果胶对身体有害吗

医生回答:

果胶是一种天然存在于水果中的膳食纤维,主要存在于柑橘类水果、苹果和浆果中。它对身体没有直接的害处,反而具有多种健康益处。果胶能够促进肠道健康,增加饱腹感,有助于控制体重。此外,果胶还能降低血液中的胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。然而,对于某些个体,如果胶过敏者,摄入过量果胶可能会引起不适。因此,适量摄入果胶是安全的,过量摄入则可能对特定人群产生不利影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫