王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

能长期服用维生素C吗

病情描述:

能长期服用维生素C吗

医生回答:

长期服用维生素C是否适宜取决于个体的健康状况和营养需求。维生素C是水溶性维生素,过量摄入时会通过尿液排出体外,一般不会导致体内积累。然而,长期大剂量服用维生素C可能会导致腹泻、恶心等不良反应。因此,建议根据个人的健康状况和医生的建议来决定是否需要长期补充,并遵循合理剂量。对于大多数人来说,通过均衡饮食即可满足维生素C的日常需求。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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