王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

咖啡可以天天喝吗

病情描述:

咖啡可以天天喝吗

医生回答:

咖啡作为一种常见的饮品,其主要成分咖啡因具有提神醒脑的作用,适量饮用对大多数人来说是安全的。然而,过量摄入咖啡因可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应。因此,建议健康成年人每天摄入不超过400毫克咖啡因,相当于约3-4杯标准杯量的咖啡。对于孕妇、青少年、心脏病患者等特殊人群,建议减少咖啡摄入或咨询医生。总之,适量饮用咖啡可以天天喝,但需根据个人健康状况和耐受性调整饮用量。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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