王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

黑咖啡真的能减肥吗

病情描述:

黑咖啡真的能减肥吗

医生回答:

黑咖啡在一定程度上可能对减肥有所帮助。其含有的咖啡因能够提高新陈代谢率,促进脂肪分解,增加能量消耗。同时,咖啡因还能暂时抑制食欲,减少食物摄入。然而,单纯依靠饮用黑咖啡来实现减肥效果是有限的,且过量摄入咖啡因可能对健康产生不利影响。因此,减肥应以均衡饮食和适量运动为基础,黑咖啡可以作为辅助手段之一,但不应过度依赖。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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