南瓜子有哪些功效作用及注意事项
南瓜子有哪些功效作用及注意事项
病情描述：
医生回答：
南瓜子，学名Cucurbitapepo，含有丰富的脂肪酸、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有多种功效作用。首先，南瓜子中的锌元素有助于增强男性生殖功能，改善前列腺健康。其次，南瓜子中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。此外，南瓜子还具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。然而，南瓜子并非适合所有人群，如过敏体质者应避免食用。在食用南瓜子时，应注意适量，过量摄入可能引起消化不良等不适。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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