王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

橙子皮能吃吗?吃了好不好

病情描述:

橙子皮能吃吗?吃了好不好

医生回答:

橙子皮是可以食用的,但需注意其食用方法和摄入量。橙子皮中含有丰富的维生素C、类黄酮等营养成分,具有抗氧化、抗炎等作用,适量食用对健康有益。然而,橙子皮表面可能残留农药和蜡质,因此在食用前需要彻底清洗。此外,橙子皮中的某些成分可能对胃肠道产生刺激,过量食用可能导致不适。因此,建议适量食用橙子皮,以发挥其健康益处,同时避免潜在的不良反应。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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