王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

长期喝米汤有哪些健康益处

病情描述:

长期喝米汤有哪些健康益处

医生回答:

长期饮用米汤对人体健康有多方面的益处。首先,米汤含有丰富的碳水化合物,能够为人体提供必要的能量。其次,米汤中的B族维生素有助于维持正常的新陈代谢和神经系统功能。此外,米汤易于消化,适合胃肠功能较弱的人群食用,有助于减轻消化系统的负担。同时,米汤中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,预防便秘。最后,米汤的温和性质使其成为温和的滋补品,适合体质虚弱或病后恢复期的人群饮用。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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