王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

苹果的功效作用及营养价值是什么

病情描述:

苹果的功效作用及营养价值是什么

医生回答:

苹果是一种营养价值丰富的水果,含有丰富的维生素C、维生素A、钾、膳食纤维以及抗氧化物质。它有助于增强免疫力,预防感冒;其所含的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善便秘;钾元素有助于维持心脏健康和血压平衡。此外,苹果中的抗氧化物质如类黄酮和槲皮素等,有助于降低患某些类型癌症和心血管疾病的风险。因此,适量食用苹果对人体健康具有积极影响。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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