吃无花果干会胖吗
吃无花果干会胖吗
病情描述：
医生回答：
食用无花果干是否会导致体重增加取决于多种因素，包括摄入量、个人新陈代谢、饮食习惯和生活方式等。无花果干是一种营养丰富的食物，含有纤维、矿物质和维生素，适量食用对健康有益。然而，无花果干也含有较高的糖分和热量，如果摄入过量，尤其是在不增加运动量的情况下，可能会导致热量过剩，进而增加体重。因此，建议将无花果干作为健康饮食的一部分，适量食用，并结合均衡的饮食和适量的运动，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
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