王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

晚上能否食用生姜

病情描述:

晚上能否食用生姜

医生回答:

晚上食用生姜可能会影响睡眠质量。生姜含有姜辣素等成分,具有一定的刺激性,能够促进血液循环和新陈代谢,提高体温。然而,晚上是人体休息和恢复的时间,食用生姜可能会导致身体兴奋,影响睡眠。此外,生姜还具有发汗作用,晚上食用可能会导致出汗过多,影响睡眠质量。因此,建议晚上避免食用生姜,以免影响身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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