王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

夏天适合喝什么茶

病情描述:

夏天适合喝什么茶

医生回答:

夏天气候炎热,人体容易出汗,导致体内水分和电解质流失,因此适宜饮用一些具有清热解暑、生津止渴、补充电解质的茶饮。绿茶是不错的选择,它含有丰富的茶多酚和维生素,有助于抗氧化和提神醒脑。此外,菊花茶也适合夏季饮用,它具有清热解毒、明目的功效,对于缓解眼睛疲劳和头痛有一定的帮助,还可以选择一些花草茶,如金银花茶、薄荷茶等,它们具有清凉解暑、舒缓情绪的作用。适量饮用这些茶饮,有助于调节体内水分平衡,缓解夏季的不适感。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫