王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

猪肝热量高会导致发胖吗

病情描述:

猪肝热量高会导致发胖吗

医生回答:

猪肝作为一种富含蛋白质、维生素A和铁等营养素的食物,适量食用对健康有益。然而,猪肝的热量相对较高,每100克猪肝大约含有130-150千卡的热量。如果在日常饮食中过量摄入猪肝,尤其是在不增加运动消耗的情况下,确实可能导致热量摄入超过身体所需,从而增加体重,引发肥胖。因此,建议在均衡饮食的基础上,适量食用猪肝,并结合适量的运动,以维持健康的体重。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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