王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

酱油热量高吗

病情描述:

酱油热量高吗

医生回答:

酱油作为一种调味品,其热量相对较低。每100克酱油大约含有50-60千卡的热量,相较于其他高热量食品,如油炸食品、甜点等,酱油的热量并不算高。然而,需要注意的是,酱油中含有一定量的钠,过量摄入可能对健康产生不利影响,尤其是对于高血压患者来说,应控制酱油的摄入量。在日常饮食中,适量使用酱油可以增加食物的风味,但应避免过量,以维持健康的饮食习惯。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫