王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

面条和米饭哪个热量更高

病情描述:

面条和米饭哪个热量更高

医生回答:

面条和米饭的热量比较,需要考虑各自的烹饪方式和原料。一般来说,煮熟的米饭热量约为130-150千卡/100克,而煮熟的面条热量约为280千卡/100克。然而,面条在烹饪过程中会吸收水分,导致其实际热量密度降低。因此,实际摄入的热量可能因个体差异和烹饪方法而异。总的来说,面条的热量相对较高,但具体热量摄入还需根据个人饮食习惯和食物搭配来综合评估。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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