王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

感冒时喝什么粥既营养又美味

病情描述:

感冒时喝什么粥既营养又美味

医生回答:

感冒时,推荐食用具有营养和美味的粥品,如生姜粥。生姜具有发汗解表、温中止呕的功效,对缓解感冒症状有一定帮助。将适量生姜切片,与大米一同煮制,待粥熟后,可加入适量的盐或糖调味。此粥不仅营养丰富,易于消化吸收,还能帮助缓解感冒引起的不适。同时,可根据个人口味添加红枣、枸杞等食材,以增加粥品的营养价值和风味。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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