王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃口香糖会发胖吗

病情描述:

吃口香糖会发胖吗

医生回答:

口香糖本身热量较低,主要成分为胶基、甜味剂、香料等,并不直接导致发胖。然而,长时间咀嚼口香糖可能刺激唾液分泌,增加食欲,从而间接导致摄入更多热量。此外,部分口香糖含有糖分,过量摄入糖分可能转化为脂肪储存,增加体重。因此,适量咀嚼口香糖对体重影响较小,但应避免过量摄入含糖口香糖,以免影响体重管理。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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