王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

吃猕猴桃会胖吗

病情描述:

吃猕猴桃会胖吗

医生回答:

猕猴桃是一种营养价值高且热量相对较低的水果,其含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质,对人体健康有益。猕猴桃的热量大约为每100克61千卡,适量食用不会导致体重增加。然而,任何食物过量摄入都可能对体重产生影响。因此,建议将猕猴桃作为均衡饮食的一部分,与其他食物搭配食用,以达到健康饮食的目的。同时,保持适当的运动和良好的生活习惯也是维持体重的重要因素。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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