王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

带子营养价值及功效作用是什么

病情描述:

带子营养价值及功效作用是什么

医生回答:

带子,学名扇贝,是一种营养价值较高的海产品。其含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。带子中的锌、硒等微量元素有助于增强人体免疫力,促进新陈代谢。不饱和脂肪酸如欧米伽-3对心血管健康具有积极作用,有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。此外,带子还具有补肾益精、滋阴养血的功效,对改善肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的食疗效果。适量食用带子,可以为人体提供必需的营养,促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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