王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

CLA是什么及其健康益处

病情描述:

CLA是什么及其健康益处

医生回答:

共轭亚油酸(ConjugatedLinoleicAcid,简称CLA)是一种天然存在于肉类和乳制品中的多不饱和脂肪酸。它具有多种健康益处,包括可能的抗炎作用、改善体成分(减少体脂和增加肌肉)、降低心血管疾病风险以及对某些癌症的预防作用。研究表明,CLA可能通过调节脂肪代谢和能量消耗来发挥作用。然而,关于CLA的研究结果并不一致,其效果可能因个体差异、剂量和持续时间而异。因此,建议在考虑补充CLA之前咨询医疗专业人员。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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