王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

草莓的热量高吗

病情描述:

草莓的热量高吗

医生回答:

草莓作为一种水果,其热量相对较低。每100克草莓大约含有32千卡的热量,这在水果中属于低热量类别。草莓含有丰富的维生素C、叶酸、钾以及抗氧化物质,对人体健康有益。适量食用草莓不仅能够满足人体对营养素的需求,还能帮助控制热量摄入,适合作为健康饮食的一部分。因此,草莓可以被认为是一种低热量、营养丰富的水果选择。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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