王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

灵芝炖鸡有哪些健康益处

病情描述:

灵芝炖鸡有哪些健康益处

医生回答:

灵芝炖鸡是一种传统的滋补汤品,具有多种健康益处。灵芝含有多种生物活性成分,如多糖、三萜类化合物等,这些成分有助于增强免疫力、调节血压、降低血脂、抗氧化和抗疲劳。鸡肉富含优质蛋白质和必需氨基酸,易于消化吸收,有助于肌肉生长和修复。此外,鸡肉还含有多种维生素和矿物质,如维生素B群、铁、锌等,对维持身体健康和增强体力有积极作用。综合来看,灵芝炖鸡能够为人体提供丰富的营养,有助于增强体质、改善免疫功能和促进健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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