王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

核桃牛奶有哪些健康益处

病情描述:

核桃牛奶有哪些健康益处

医生回答:

核桃牛奶是一种营养丰富的健康饮品,它结合了核桃和牛奶的多种健康益处。核桃富含Omega-3脂肪酸,有助于心脏健康,改善大脑功能,并可能对抗炎症。牛奶则是优质蛋白质和钙的来源,对于骨骼健康至关重要。此外,牛奶中的维生素D有助于钙的吸收,而核桃中的抗氧化剂如维生素E有助于保护细胞免受氧化应激的伤害。综合来看,核桃牛奶可以为人体提供必需的营养素,促进健康,增强免疫力。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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