王雯副主任医师

河南省人民医院  营养科

偏食怎么办?

病情描述:

偏食怎么办?

医生回答:

偏食是一种不良饮食习惯,可能导致营养不均衡,影响身体健康。改善偏食的方法包括:1.增加食物多样性,尝试不同口味和质地的食物,以拓宽饮食范围;2.创造愉快的用餐环境,与家人朋友共同进餐,增加饮食的乐趣;3.适量增加新食物的摄入量,逐渐适应并接受;4.了解不同食物的营养价值,增强对均衡饮食的认识;5.避免强迫进食,以免产生逆反心理。通过这些方法,可以逐步改善偏食习惯,促进身体健康。科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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