王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院  中医科

如何快速缓解晕船症状?

病情描述:

如何快速缓解晕船症状?

医生回答:

晕船症状的快速缓解可以通过以下非药物方法实现:首先,保持呼吸平稳,尝试深呼吸,以帮助身体适应船只的运动。其次,避免直视船只晃动的物体,而是将视线投向地平线或其他固定点,以减少眩晕感。此外,保持头部和身体的稳定,避免突然的头部运动。如果可能,尝试在船上找到较为平稳的位置,如船的中心。最后,保持充足的水分摄入,避免脱水,因为脱水可能会加重晕船症状。如果症状严重,应寻求专业医疗人员的帮助。

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