耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

女生生理期可以吃苹果吗

病情描述:

女生生理期可以吃苹果吗

医生回答:

女性在生理期期间可以适量食用苹果。苹果含有丰富的维生素和矿物质,有助于补充经期流失的营养,同时苹果中的膳食纤维有助于改善消化功能。然而,由于苹果属于凉性水果,建议生理期女性不要过量食用,以免引起不适。此外,生理期女性应避免食用冰镇或冷藏的苹果,以免影响血液循环。适量食用新鲜、室温下的苹果,有助于缓解生理期不适。

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