刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

小朋友可以喝茶吗

病情描述:

小朋友可以喝茶吗

医生回答:

儿童适量饮用茶水是可以的,但需注意茶的种类和浓度。绿茶、红茶等茶叶中含有咖啡因,过量摄入可能影响儿童的睡眠和神经系统发育。因此,建议儿童饮用低咖啡因或无咖啡因的茶,如花草茶、果茶等。同时,茶水不宜过浓,以免影响儿童对铁、钙等矿物质的吸收。适量饮茶可以帮助儿童补充水分,但应避免在餐前或睡前饮用,以免影响食欲和睡眠质量。总之,儿童可以适量饮茶,但需选择合适的茶类和控制饮用量。

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