徐信群主任医师

南昌大学第一附属医院  普内科

饭后可以泡脚吗

病情描述:

饭后可以泡脚吗

医生回答:

饭后泡脚是一种有益于身体健康的生活习惯。泡脚可以促进血液循环,缓解疲劳,改善睡眠质量。饭后半小时至一小时后进行泡脚较为适宜,因为此时胃肠道的血液供应较为充足,有助于消化。泡脚时水温应控制在40-45℃,时间控制在15-30分钟,避免过热或过长时间导致身体不适。同时,泡脚后应注意保暖,避免受凉。总之,饭后适当泡脚是一种简单有效的养生方式。

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