饶凯华副主任医师

江西中医药大学附属医院  神经内科

睡醒后为何感到疲惫

病情描述:

睡醒后为何感到疲惫

医生回答:

醒来后感到疲惫可能是由于多种因素引起的。首先,睡眠质量不佳,如睡眠中断、深度睡眠不足或睡眠呼吸暂停等,都可能导致身体未能得到充分休息。其次,生活习惯不良,如睡前摄入过多咖啡因或酒精、长时间使用电子设备等,可能影响睡眠质量。此外,潜在的健康问题,如甲状腺功能异常、贫血或慢性疲劳综合征等,也可能是导致醒来后感到疲惫的原因。为了改善这一状况,建议保持规律的作息时间,避免睡前摄入刺激性物质,并咨询医生以排除任何潜在的健康问题。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫