刘洋副主任医师

南昌大学第二附属医院  儿科

青少年能喝咖啡吗

病情描述:

青少年能喝咖啡吗

医生回答:

青少年适量饮用咖啡是可以的,但需注意控制摄入量。咖啡中含有咖啡因,过量摄入可能对青少年的神经系统和心血管系统产生不良影响。建议青少年每天咖啡因摄入量不超过100毫克,相当于约一杯标准咖啡。此外,咖啡因可能影响睡眠质量,因此不建议在睡前饮用。家长应监督青少年的咖啡消费,确保其健康饮食。

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