何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

熬夜会导致体重下降吗

病情描述:

熬夜会导致体重下降吗

医生回答:

熬夜可能会导致体重下降,但这种体重减少并非健康减重。长期熬夜会干扰人体的生物钟,影响激素分泌,如皮质醇和瘦素,这些激素与食欲和能量消耗有关。此外,熬夜可能导致饮食不规律,选择高热量、高脂肪的食物以补充能量,从而影响体重。同时,缺乏睡眠会影响代谢率,减少能量消耗,进一步影响体重。因此,熬夜并不是一个健康的减重方法,反而可能对身体健康造成负面影响。

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