江一平主任医师

江西中医药大学附属医院  中医科

肾阴虚阳虚患者如何调养

病情描述:

肾阴虚阳虚患者如何调养

医生回答:

肾阴虚和肾阳虚是中医理论中常见的两种体质类型。肾阴虚患者调养应注重滋阴降火,可适量食用黑芝麻、核桃、桑葚等食物,同时避免吃辛辣刺激和过度劳累。肾阳虚患者则需温阳补肾,适宜食用羊肉、韭菜、肉桂等温补食物,同时注意保暖,避免寒凉环境。两者均需保持良好的作息习惯,适度运动以增强体质,促进气血运行。

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