贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

便秘患者应选择哪些食物

病情描述:

便秘患者应选择哪些食物

医生回答:

便秘患者应选择富含膳食纤维的食物,以促进肠道蠕动和增加粪便体积。建议摄入新鲜蔬菜、水果,如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等,以及全谷物食品,如燕麦、糙米、全麦面包等。同时,应增加水分摄入,以软化粪便,减少肠道对水分的吸收。适量摄入含有益生菌的发酵食品,如酸奶,有助于改善肠道菌群平衡。避免过多摄入高脂肪、低纤维的食物,如快餐、油炸食品等,这些食物可能加重便秘症状。

相关推荐

推荐文章

常见药品

药企列表

微信扫一扫