耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

孕妇补铁必吃的水果有哪些

病情描述:

孕妇补铁必吃的水果有哪些

医生回答:

孕妇在孕期补铁是非常重要的,以下是富含铁质的水果,有助于孕妇补充铁元素:1.红枣:含有丰富的铁质和维生素C,有助于铁的吸收。2.樱桃:含有较高的铁质,同时富含维生素A和C。3.黑莓:含有丰富的铁质和抗氧化剂。4.草莓:含有铁质和维生素C,有助于铁的吸收。5.杏子:含有铁质和维生素A,有助于铁的吸收。6.无花果:含有丰富的铁质和纤维。7.猕猴桃:含有铁质和维生素C,有助于铁的吸收。孕妇应适量食用这些水果,以促进铁质的吸收和利用。

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