何静副主任医师

江西省人民医院  内分泌科

血糖高了怎么降下来

病情描述:

血糖高了怎么降下来

医生回答:

高血糖患者可以通过调整饮食、增加运动和改善生活习惯来降低血糖水平。首先,应减少高糖、高脂肪食物的摄入,增加膳食纤维和低糖指数食物的摄入,以帮助稳定血糖。其次,定期进行有氧运动,如快走、游泳或骑自行车,有助于提高胰岛素敏感性,降低血糖。此外,保持健康的体重,避免吸烟和过量饮酒,以及保证充足的睡眠也对控制血糖至关重要。在必要时,应在医生指导下进行药物治疗。

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