耿敬华副主任医师

濮阳惠民医院  妇产科

经期女性喝什么汤补血补气

病情描述:

经期女性喝什么汤补血补气

医生回答:

经期女性补血补气,推荐食用红枣、桂圆、枸杞等食材熬制的汤品。红枣含有丰富的铁元素,有助于补充经期流失的血液;桂圆具有补气养血的功效,对于经期女性有很好的调理作用;枸杞则能增强免疫力,提高机体抵抗力。将这些食材与适量的鸡肉或瘦肉一同炖煮,既能补血补气,又能提供丰富的蛋白质,有助于经期女性恢复体力。

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