贺柯庆副主任医师

江西中医药大学附属医院  中医消化科

便秘患者适合吃什么水果

病情描述:

便秘患者适合吃什么水果

医生回答:

便秘患者适宜食用富含膳食纤维和水分的水果,以促进肠道蠕动和软化粪便。推荐的水果包括但不限于香蕉、苹果、梨、猕猴桃、草莓、蓝莓等。香蕉含有可溶性纤维,有助于调节肠道功能;苹果和梨含有果胶,可以增加粪便体积;猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于改善便秘;草莓和蓝莓含有抗氧化剂和纤维,对肠道健康有益。这些水果不仅能够提供必要的营养,还能帮助缓解便秘症状。

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